{"id":12463,"date":"2017-02-16T10:00:05","date_gmt":"2017-02-16T08:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.evildressmaker.com\/?p=12463"},"modified":"2017-02-13T01:13:21","modified_gmt":"2017-02-12T23:13:21","slug":"esteetikon-salainen-paivakirja-secret-journal-of-aesthetician","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.evildressmaker.com\/?p=12463","title":{"rendered":"Esteetikon salainen p\u00e4iv\u00e4kirja \/ Secret journal of aesthetician"},"content":{"rendered":"

Oletteko kuulleet kirjainlyhenteest\u00e4 ASMR? En ollut min\u00e4k\u00e4\u00e4n aiemmin. Se tarkoittaa termi\u00e4 autonomous sensory meridian response<\/em>, suomeksi autonomisia rauhoittavia aistiel\u00e4myksi\u00e4. Termiin t\u00f6rm\u00e4tty\u00e4ni moni asia alkoi valjeta. Olen aina ollut hyvin visuaalinen ihminen ja kauniiden asioiden n\u00e4keminen antaa minulle erityist\u00e4 mielihyv\u00e4\u00e4. Olen jotenkin ajatellut ett\u00e4 noh, olen vain erityisesti estetiikkaan taipuvainen. Enk\u00e4 ole sen kummemmin pohtinut asiaa.<\/p>\n

Mutta nyt! Kuultuani ja luettuani ASMR:st\u00e4<\/a> olen alkanut ep\u00e4ill\u00e4, ett\u00e4 kohdallani on kyse juuri tuosta. Yleisimmin ASMR:\u00e4\u00e4 kokevat henkil\u00f6t saavat erityist\u00e4 rauhoittavaa mielihyv\u00e4\u00e4 pehme\u00e4st\u00e4 hiljaisesta ja rauhallisesta puhe\u00e4\u00e4nest\u00e4, kirjan lehtien rauhallisesta rapinasta, mets\u00e4n huminasta ja niin edelleen. Se ilmenee mm. kihelm\u00f6intin\u00e4 eri puolilla kehoa. Jotkut tutkijat ovat sit\u00e4 mielt\u00e4 ett\u00e4 ilmi\u00f6t\u00e4 ei ole olemassa tai ett\u00e4 se on huuhaata. Toiset sen sijaan uskovat sen olevan samantyyppinen ominaisuus kuin esimerkiksi synestesia, jossa aisti\u00e4rsyke aiheuttaa henkil\u00f6lle kokemuksen toisella aistialueella, esim.\u00a0sanat n\u00e4hd\u00e4\u00e4n v\u00e4rein\u00e4. Mit\u00e4\u00e4n luotettavia virallisia tutkimustuloksia ASMR:st\u00e4 ei viel\u00e4 ole koska sit\u00e4 on hyvin vaikea mitata ja tutkia. Tosin asiaa sivuavasti erilaisten \u00e4\u00e4nien vaikutusta ihmiseen on tutkittu ja todettu mm. kissan kehr\u00e4yksen, tulen ratinan ja humisevan mets\u00e4n olevan rauhoittavia elementtej\u00e4.<\/p>\n

Eri ihmisille ASMR-tuntemuksia aiheuttavat erilaiset \u00e4rsykkeet. Jotkut eiv\u00e4t saa niit\u00e4 lainkaan. Itse saan kaikkein voimakkaimmat reaktiot v\u00e4riharmonioista\u00a0ja symmetrisist\u00e4 toistuvista muodoista, mutta erityisesti\u00a0kirkkaasta t\u00e4htitaivaasta ja huurteesta ja lumisista maisemista. Erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on kokea t\u00e4htitaivas ja huurre liven\u00e4. Kuvista ja videoista tulevat reaktiot ovat laimeampia. \u00a0Jotkut tietyt musiikkikappaleet (joissa usein on viulu)<\/strong><\/span> saattavat aiheuttaa my\u00f6s kihelm\u00f6inti\u00e4. Useimmissa ASMR-artikkeleissa kuvattu pehme\u00e4, hiljainen puhe, erilaisten pintojen raapiminen tai paperin rapina\u00a0eiv\u00e4t aiheuta minulle kihelm\u00f6inti\u00e4, ns. “tinglej\u00e4”. Yleisimmin tunnen kihelm\u00f6innin polvissa ja k\u00e4sivarsissa, joskus my\u00f6s p\u00e4\u00e4ss\u00e4 ja niskassa. Joskus kokemus on niin vahva, ett\u00e4 liikutuksen kyyneleet saattavat kihota silmiin. T\u00e4m\u00e4n tosin pist\u00e4n ihan sen piikkiin ett\u00e4 olen aika liikutusherkk\u00e4 noin muuten (itken kun luontodokumentissa el\u00e4in kuolee)<\/strong><\/span>.<\/p>\n

Vaikka ASMR:ll\u00e4 ei varsinaisesti ole el\u00e4misen kannalta suurta merkityst\u00e4, niin yhdess\u00e4 asiassa se voi toimia apuna. Sit\u00e4 voi voi nimitt\u00e4in k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hy\u00f6dyksi rentoutumiseen. Stressiin taipuvainen tai nukahtamisvaikeuksista k\u00e4rsiv\u00e4 saattaa hy\u00f6ty\u00e4 siit\u00e4 ett\u00e4 voi ASMR-tuntemuksia aiheuttavien kuvien tai videoiden avulla rauhoittua nukkumaan menness\u00e4 tai erityisen stressaavissa el\u00e4m\u00e4ntilanteissa. Itse aion todellakin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 tietoa jatkossa. Samasta syyst\u00e4 luulen, ett\u00e4 maalle muutto oli el\u00e4m\u00e4nlaatua parantava p\u00e4\u00e4t\u00f6s.<\/p>\n

Testaa koetko itse ASMR-kihelm\u00f6inti\u00e4<\/a>. T\u00e4ss\u00e4 postauksessa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ni\u00a0valokuvat ja musiikki aiheuttavat minulle itselleni eriasteisia ASMR-tuntemuksia, mutta eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 lainkaan tee sit\u00e4 sinulle. Ravelin Bolero kihelm\u00f6i erityisesti polvissa. Aiheuttaako joku\u00a0muu sinulle kihelm\u00f6inti-tuntemuksia?<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Have you ever heard of ASMR? Neither had I. It means term autonomous sensory meridian response. When I found out about it, many things started to clarify in my head. I have always been very visual person and seeing beautiful things has always given me much pleasure. I have always thought, well, I’m just very aesthetic person. And did not think about any more of it.<\/p>\n

But now! After hearing and reading about ASMR<\/a> I have started to suspect it is the reason for my aesthetical pleasure. \u00a0Usually people with ASMR are getting calming pleasure from soft, quite speaking voice, gentle rattle of book pages, forrest humming etc. It often appears as tingling around the body. Some scientists think it doesn’t exist or that it’s just hoax. Some scientists think that it’s similar feature than synesthesia, where stimulation of one sense gives experience on another sense, for example words are seen as colours. There is no official reliable studies of ASMR yet, because it is very difficult to measure and study. Allthough there are studies about how different sounds affect on people. For example cat purring, rattling fire and humming of the forest are usually considered soothing sounds.<\/p>\n

Different people get ASMR from different things. Some don’t get them at all. I get strongest reactions from colour harmonies and symmetrical, repeating forms, but especially I get ASMR from starry sky and frost and snowy landscape. Especially important is to see the stars and frost live. Photos or videos don’t give asstrong reaction. Some certain songs (quite often with violin)<\/strong> <\/span>might also give tingles. Soft speaking, scratching of surfaces and rattling paper, often mentioned in ASMR-articles don’t give me any tingles. Mostly I feel the tingles on my knees and arms, sometimes on the head and neck. Sometimes feeling is so strong it brings tears into my eyes. Allthough this, I think, is just because I am quite emotionally sensitive person (I cry when I see animal die in nature document)<\/strong><\/span>.<\/p>\n

Even though ASMR doesn’t really affect people’s lives that much, it has one handy use though. It can be used as a method of relaxation. Person suffering from stress or having difficulties of getting sleep might benefit from it. Watching ASMR photos or videos when going to bed or in stressfull situations might help to relax and calm down. I am definitely going to take advantage of this later on. For the same reason I think moving to country side definitely had improving affect on our quality of life.<\/p>\n

Test if you get any ASMR-tingles yourself<\/a>. Photos and music I used in this post cause me ASMR-tingles in various levels, but it doesn’t mean they do the same to you. Bolero by Ravel gives me especially tingling on my knees. Is there any other things that give you similar tingling feelings?<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n